В сегодняшнем видео Арина Варская расскажет почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начнем с разминки, далее перейдем на спину, затем плечи и в конце — руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.
Зима — это не только горячий шоколад, свечи и пледы
Зимой мы все прячемся под слоями одежды: пуховики
Свитер — это не просто уютная вещь для холода, а настоящий