Советы Как правильно растягиваться: зачем нужна растяжка, когда начать, примеры упражнений в домашних условиях чтобы сесть на шпагат
В этой статье я расскажу вам, какие преимущества дает растяжка во время занятий спортом, и когда ее выполнять. Возможно, вы занимаетесь бодибилдингом в тренажерном зале, или просто хотите снова стать стройной
